警惕生活中的噪声，保护好您的耳朵！

在城市乡村的大街小巷，车辆鸣笛声、工地施工声、广场舞喇叭声...这些习以为常的噪声影响着我们的生活。

噪声污染被称为“看不见的杀手”，人们在进入非常吵的噪声环境下，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至会出现头痛等感觉。如果长期处于噪声环境下，会损伤内耳毛细胞，导致毛细胞不可逆转的损伤。

那么噪声性耳聋，是如何产生的呢？我们该如何提前做好预防？

首先我们了解一下，什么是噪声性耳聋？

噪声性耳聋

长期在噪声环境下，听觉不断受到影响而发生的缓慢的进行性的感音性耳聋。

由于噪声性耳聋通常是缓慢的、进行性的，所以初期不易察觉，直至出现常将电视机音量开得很大、听门铃声有困难等情况时才引起注意。有人甚至到出现语言交流障碍，当听不清别人讲话时才意识到听力有障碍，此时听力下降已较重。

噪声性听力损失特点

噪声强度越大，听力损伤速度就越快，损伤程度也越重。突然进入到强噪声的环境下，可能导致听觉疲劳，引起听力下降。离开噪声环境后，听力会慢慢恢复。在噪声环境下，长时间到受到刺激，就会引起不可恢复的听力损失。

在噪声环境下暴露时间越长，听力损伤越重。

在强度相同的条件下，以高频为主的噪声较以低频为主者对听力的危害性大。噪声引起的听力损失，多以高频为主。高频听力受损后，听辨语言信号的能力会下降，表现在听别人说话比较费劲，尤其是女孩子和小孩子说话的声音。

高频受损不易察觉，人与人正常交流，只要耳蜗的500Hz到3000Hz的频率听觉功能正常就行了。所以噪声性听力损失发现的比较晚，很多人在发现自己听不清或者听不懂别人说话的时候，听力损失已经比较严重了。

如何预防噪声性听力损失

1.减少与噪声之间的接触

尽量不要去过于嘈杂的场所，休息的时候选择安静舒适的场所。

2.定期检查听力损失

长期在噪声环境下工作的朋友，最好定期进行听力的检查，随时了解自身的听力情况，做到早发现、早干预。

3.避免在强噪声环境下工作

如果你已经患有感音性神经听力损失，为了您的听力健康，避免强噪声环境下工作。

4.避免长时间使用耳机

使用耳机时，遵循60-60原则，听耳机的音量最好不好超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间不要超过1个小时。

5.采用耳塞等防护器隔绝噪声。

使用防噪声耳塞可以有效降低噪声的分贝。

6.早干预、早治疗

如果发现听别人说话比较困难，及时进行听力检查，做到早发现，早干预。

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