“初戴助听器，我该如何适应？”

听损人士佩戴上助听器后，之前消失很久的声音会被重新听到，但同时也会让有些用户感到不适应，感觉到声音比较“吵”，音质也和正常听力时的声音不一样。

比如，有些老人用户在完成助听器验配的第二天就如往常一样去跳广场舞，但却感觉杂音太大、极不舒适，也因此会过早地否定助听器的效果。

其实这时，您仅需要专业的验配师帮助您度过简短的适应期，即可享受重新聆听带来的快乐！

为什么佩戴助听器需要有适应期呢？

主要原因是大脑在长期得不到声音刺激后，逐渐会减少对声音及语言处理的回馈，当再次接收助听器传递后的声音时，会对声音产生抗拒。

因此，佩戴助听器需要一个适应磨合的过程。一般来说，从初次佩戴到忘记了“它的存在"，通常需要1～3个月。根据用户的个体差异，适应期也不同。

如何度过适应期？「安湃声听力中心」的专家在此特地为您分享适应步骤建议，减少因为不适应带来的烦恼：

初次佩戴前两周 倾听生活的细节

刚开始戴助听器的前一两周，我们建议您只在安静的家中佩戴。每次佩戴不超过一小时，一天不超过两小时。

在此期间，您可以好好去感受曾经被您遗忘的声音，听一听自己走路的脚步声、衣服的摩擦声，去窗边听一听风声，读读报，跟家人一对一交流讲讲话，逐渐适

应再次聆听的感觉。

第三、四周 和老友唠唠嗑

半个月后，建议您一天使用三小时左右，佩戴时也可以去小区里走走了。

在室外晒晒太阳，跟同小区的老朋友们聊聊家常。在家时，你可以尝试更大声地朗读新闻，掌控自己说话的大小，并把助听器调到合适的音量。

第五、六周 戴上助听器去买菜吧

佩戴助听器一个月后您就可以进入公园、超市等公共场合了，使用时间可增加至一次两小时、一天四小时。

第七、八周 完全适应助听器

一个半月后，您可以戴着助听器去比较嘈杂的场所了，比如公交、地铁、广场等，一天可以佩戴4～6小时。

这时候，您会比较习惯了助听器的存在，仿佛听力本就如此。收听收音机、观看电视和打电话这些日常接听也都可以开始尝试了。与此同时，您可以坚持有声朗读，加强自己的听力康复。

还有哪些需要注意的？

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您需要根据「佩戴时间逐渐加长、接触环境逐渐复杂」的原则慢慢来适应助听器带来的改变；

初戴助听器，调试声音要小一点，适应了环境噪音后再逐渐提高到正常音量；

有声朗读、从一对一交流到多人交流训练等方法有助于听力的康复，家人的耐心支持与配合可以帮助听损用户提高佩戴助听器的信心。

助听器的适应情况因人而异，有任何调试需求都可以找安湃声听力中心的专业验配师解决，希望每个听损用户都可以顺利度过助听器适应期，重新拥抱聆听带来

的喜怒哀乐。预约到店请拨打听力热线：19376696669，或直接留言给本公众号。

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